Spickzettel

Immer wieder werde ich nach Stichwortlisten, oft sogar nach gewichteten ‚Hitparaden‘ wichtiger payoli- Lebens- Dingen gefragt.
Zweiteres ist kaum machbar, da zu komplex.
Doch auch die Selbstbefassung mit den persönlichen Themen ist essenziell wichtiger, als jedes ‚Vorbeten‘.
Aber ich versuch‘ dennoch, Euch eine Richtung zu geben …

Auflistungen für die 4 Payoli- Bereiche kann ich Euch gerne hier ganz grob aufschreiben.
Allerdings werden sie in dieser Form wohl nur langjährigen Lesern etwas sagen bzw. Erinnerung sein. Neueinsteigern wird diese Stichwortform vermutlich zu wenig erklärend, vielleicht sogar missverständlich erscheinen.
Bei der Ernährung ist die Liste teilweise als eine Reihung von bös nach gut zu verstehen (‚-‚ bedeutet ‚minus’/ weglassen).
Dennoch allen viel Freude damit und gutes Gelingen!

Ernährung
– Drogen, – Suchtmittel
Naschzeugs/ Snacks
Fast food
Fertiggerichte
’normale‘ Kochkost
vegetarische Kochkost
vegane Kochkost
vegane Kochkost ohne Getreideprodukte
Rohkost
Rohkost – Kohlehydrate
Rohkost – Kohlehydrate + Wildkräuter
gutes Wasser
Fasten
Bewegung
Tagesminimum
Vielfalt (650 Muskeln)
Entspannungsausgleich
Strecken
tiefe Atmung
Hautreize
Kraft
Ausdauer
in frischer Luft
Isometrik (in Pausen)
bewusst!
Tanz
Spiel (- Kampf/ Konkurrenz)
Gestik
Mimik
Mentales
sein!
Fülle- statt Mangel- Denken
groß denken
wir sind Götter
wir sind eins
Dankbarkeit/ Demut
Liebe/ liebevoll
Neugierde/ Interesse
Achtsamkeit
in großen Zusammenhängen denken/ handeln
hinterfragen
Altlasten erlösen/ vergeben
Soziales
Harmonie/ Einheit
verstehende Dualität
liebevolles Verhalten
das Du präferieren
positive Sprache
verständnisvoll
Empathie/ Mitfühlen
hilfsbereit
Achtsamkeit
Körpernähe
Berührungen
Küssen
Sex
Zartheit