Spickzettel

Immer wieder werde ich nach Stichwortlisten, oft sogar nach gewichteten ‚Hitparaden‘ wichtiger payoli- Lebens- Dingen gefragt.
Zweiteres ist kaum machbar, da zu komplex.
Doch auch die Selbstbefassung mit den persönlichen Themen ist essenziell wichtiger, als jedes ‚Vorbeten‘.
Aber ich versuch‘ dennoch, Euch eine Richtung zu geben …

Auflistungen für die 4 Payoli- Bereiche kann ich Euch gerne hier ganz grob aufschreiben.
Allerdings werden sie in dieser Form wohl nur langjährigen Lesern etwas sagen bzw. Erinnerung sein. Neueinsteigern wird diese Stichwortform vermutlich zu wenig erklärend, vielleicht sogar missverständlich erscheinen.
Bei der Ernährung ist die Liste teilweise als eine Reihung von bös nach gut zu verstehen (‚-‚ bedeutet ‚minus’/ weglassen).
Dennoch allen viel Freude damit und gutes Gelingen!

    Ernährung
    – Drogen, – Suchtmittel
    Naschzeugs/ Snacks
    Fast food
    Fertiggerichte
    ’normale‘ Kochkost
    vegetarische Kochkost
    vegane Kochkost
    vegane Kochkost ohne Getreideprodukte
    Rohkost
    Rohkost – Kohlehydrate
    Rohkost – Kohlehydrate + Wildkräuter
    gutes Wasser
    Fasten

      Bewegung
      Tagesminimum
      Vielfalt (650 Muskeln)
      Entspannungsausgleich
      Strecken
      tiefe Atmung
      Hautreize
      Kraft
      Ausdauer
      in frischer Luft
      Isometrik (in Pausen)
      bewusst!
      Tanz
      Spiel (- Kampf/ Konkurrenz)
      Gestik
      Mimik

        Mentales
        sein!
        Fülle- statt Mangel- Denken
        groß denken
        wir sind Götter
        wir sind eins
        Dankbarkeit/ Demut
        Liebe/ liebevoll
        Neugierde/ Interesse
        Achtsamkeit
        in großen Zusammenhängen denken/ handeln
        hinterfragen
        Altlasten erlösen/ vergeben

          Soziales
          Harmonie/ Einheit
          verstehende Dualität
          liebevolles Verhalten
          das Du präferieren
          positive Sprache
          verständnisvoll
          Empathie/ Mitfühlen
          hilfsbereit
          Achtsamkeit
          Körpernähe
          Berührungen
          Küssen
          Sex
          Zartheit

 

 

 

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