7 Generationen

Angeblich gibt es oder gab es Ethnien die bei ihren Entscheidungen 7 Generationen voraus dachten.

Ich kann nur jedermensch empfehlen 7 Generationen zurück zu denken und so sich zu verdeutlichen, was diese Menschen geleistet und uns geschenkt haben.

Natürlich wäre beides ideal. Sowohl die Demut und Dankbarkeit gegenüber den Vorfahren als auch die aufmerksame Bedachtheit den Kindern, Kindeskindern, Kindeskindeskindern … gegenüber.

Ich hab hier schon oft gewarnt vor dem Werteverfall, von der massiv um sich greifenden ‚Schnelllebigkeit‘, die leider auch das Vergessen, wenn nicht sogar die Missachtung alter Werte, aber auch Informationen nicht nur vernachlässigt, sonder sogar bewusst vergisst/ löscht!

Die Entwicklung von Google z. B. zu beobachten, ist echt atemberaubend.
Selbst nur Monate zurückliegende Ereignisse sind ohne genaue Stichworte nicht mehr aufzufinden.

Im Internet, das ja DAS Medium heutiger Menschen ist, gibt es keine beständigen Werte mehr!

Aktualitäten toppen Aktualitäten.
Geschäftsinteressen werden weit, weit vor Wissen oder (Lebens-)Wichtigem gereiht!

Ansdenken oder auch nur Erinnerung an (einst) Bedeutende(s) gibt es nur mehr mit dezitiert genauen Such- Angaben.

Ihr könnt mich gern auslachen. Doch für mich ist das dankbare Zurückblicken die Basis und Vorraussetzung für eine sinnvoll innovative Zukunft.

Versteh mich bitte nicht falsch. Ich bewundere jede neue Idee, jede Innovation. Nur fürchte ich, dass ihnen ohne Rückblick bzw. ‚Rückverankerung‘, die Stabilität fehlt, um sie zukunftstauglich zu machen und sie einzubetten in das Kontinuum der Sinnhaftigkeit, des natürlichen Flusses, der ALLEN Individuen Zufriedenheit und Glück schenkt.

Paradies/ Schöpfung/ Evolution ist wunderbar! Wunderbar langsam! Ja, es ist sogar so, dass sie auf dieser Langsamkeit beruhen. Alle Schnellentwicklungen, waren zu instabil und sind längst wieder verschwunden.

Und gerade dieser evolutionshistorischen Loser- Strategie laufen wir im Moment über die gängigen Internet- und Politik- Werte nach!

Ich bin der Allerletzte, der eine Monarchie möchte. Doch wenn ich mir das derzeitige Wahlsystem ansehe, beim dem die unverschämtesten Lügner von der ‚dümmsten‘ Masse gewählt werden und dann jahrelang ungestraft gegen ihre Wähler arbeiten und tun können was immer sie oder ihre Marionttenspieler wollen, wird mir fast schlecht!

Liebe Leute, seht Euch bitte doch einmal das Prinzip der Evolution an! Da stapelt sich Gutes auf Besseres auf Nochbesseres! – Aber Besseres für ALLE! Nicht für wenige Unverschämte!

Ich hör auch schon wieder auf!

Paradies, das ich lebe, braucht gar keine Politik! Deshalb ist mir dieser ganze peinliche Politik- und Medien- Rummel auch irgendwie zu blöd.

Klar kann Politik auch all diese wunderbaren Paradiese kaputt machen.
Doch nur weil die Menschen

der Politik Gewicht und Macht geben,
anstatt ihr Paradies zu füttern!

 
 
 

Das seltsame Tagebuch

Manche Menschen führen ein Tagebuch. Man kann so einiges daraus lernen. An Gutes erinnert man sich beim Nachlesen gerne, aus damals schlecht gelaufenem kann man lernen und es nun besser machen.

Es gibt verschiedene Arten von Tagebüchern. Umsatztagebücher sind für Gewerbetreibende, Garten- Tagebücher für Gärtner nahezu unverzichtbar.

Eine Art von Tagebuch möchte ich Dir gerne vorstellen, das Du vermutlich noch nicht kennst. Es hat den Vorteil, dass es ausschließlich Positives, also Erfreuliches enthält und Dich beim Auffinden von Erfreulichem fördert, ja es sogar fordert. In Summe kannst Du bald auf ein Heftchen voller Lebensfreude zurückblicken bzw. -blättern.

Das Dankbarkeits- Tagebuch!

Ich hab eine Zeitlang Bekannte und Klienten gefragt wofür sie dankbar sind. Da gab es förmlich Übersprudelnde genauso wie Menschen die schon mit der Benennung von nur einem gefordert waren.

Egal zu welcher Gruppe du gehörst: Kauf Dir ein kleines Heftchen, verzier es ev. schön und schreib, je nachdem, was für ein Typ Du bist täglich eine gewisse, Dich fordernde Anzahl von Schönem, von etwas, für das Du dankbar bist, das Dir Freude macht, ein.

Ich garantiere Dir, es wird Dein Schaden nicht sein. Ganz im Gegenteil!

PS: Ganz wichtig! Nicht am PC oder Tablet! Schreib mit der Hand! – Übrigens, von asiatischen Kindern, die gar nimmer handschreiben lernten sind bereits erste – katastrophale! – Ergebnisse bekannt. Dennoch noch immer Computer schon für die Kleinsten zu forcieren, kann man damit nur mehr ‚dumm‘ oder ‚verbrecherisch‘ nennen.

 
 
 

Bach, der alte Trottel

Man kann zu vergangenen Generationen bzw. deren An- und Einsichten stehen wie man will.

Aber die bescheidene Frage sei mir gestattet:

Wer hat wohl das bessere, zufriedenere, erfülltere Leben? Die heutigen Konsummenschen oder jemand mit solchen Texten und Gedanken:

Ich bin vergnügt mit meinem Glücke,
Das mir der liebe Gott beschert.
Soll ich nicht reiche Fülle haben,
So dank ich ihm vor kleine Gaben …
Ich esse mit Freuden mein weniges Brot
Und gönne dem Nächsten von Herzen das Seine.
Ein ruhig Gewissen, ein fröhlicher Geist,
Ein dankbares Herze, das lobet und preist,
vermehret den Segen, verzuckert die Not…
Ich leb indes in dir vergnüget
Und sterb ohn alle Kümmernis,
Mir genüget, wie es mein Gott füget,
Ich glaub und bin es ganz gewiß:
Durch deine Gnad und Christi Blut
Machst du’s mit meinem Ende gut.

(BWV 84 – „Ich bin vergnügt mit meinem Glücke“)

Natürlich wirkt vieles davon auf uns heute fremd bis schwülstig. Doch auch völlig rational betrachtet bietet das Leben, bietet die Natur soviele zauberhafte Dinge, soviele unerklärlichen Wunder, dass uns die alten Werte der Dankbarkeit, Demut und Zuversicht mehr als gut täten.

Nicht zufällig hat Aaron Antonovsky in seiner höchst erfolgreichen Salutogenese rein wissenschaftlich erkannt und belegt, dass der wichtigste Faktor für ein gesundes und langes Leben eben genau diese ZUVERSICHT ist …

Mit nur drei Worten gesagt:

 
 
 

Test- Auflösung

Kürzlich hatte ich Dir hier eine Frage gestellt.
Ich hoffe Du bist nicht allzu enttäuscht oder freu mich auch, wenn Du alle gefunden hast!
Es sind 24 Dreiecke!

‚Und was hat das mit Paradies, mit Natur zu tun?‘, könntest Du fragen.

Ich halte das für ein wunderbares Beispiel dafür, WIE wenig wir verstehen, wie wenig wir uns vorstellen können.

Du musst bedenken, das obige Beispiel ist bloß zweidimensional und statisch und ja auch nicht sooo komplex, ‚bloß‘ 3- Ecke. Und dennoch wird es vermutlich auch Dich einigermaßen gefordert haben.

Bei den Dingen aber, an denen all unsere Wissenschafter, Biologen, Virologen, Mediziner u. Ä. vorgeben zu arbeiten oder gar etwas zu verstehen, haben sie es mit mehrdimensionalen, weitweitweitaus komplexeren Dingen zu tun. Mit ‚mehrdimensional‘ ist gemeint, dass sich das ganze 3 D- Gebilde ständig verändert, abhängig von der Zeit, der Temperatur und vielen, vielen Faktoren, die man oft noch gar nicht kennt! – Und selbst die zeitlichen und dimensionalen Größenordnungen sind so etwas von unvorstellbar, – so schnell, so klein und oft sogar so unsichtbar!

Dieses Beispiel soll niemanden dumm dastehen lassen! Ich möchte nur vermitteln WIE teilweise größenwahnsinnig und un- demütig, also hochmütig wir sind.

Liebe Leute, demütig zu sein ist auch gar kein Problem! Wir können locker alles annehmen, wie es ist!

Wir müssen nichts!
Wir müssen nichts verstehen!
Wir müssen nichts verändern!
Wir müssen nichts nachbessern!
Es ist alles wunderbar, wie es ist!
Wir können uns all unsere Mühen sparen.
Wir wurden in eine perfekte Schöpfung gestellt und dürfen uns reich beschenkt fühlen.

Das alles könnten Euch diese paar Dreiecke da oben verklickern       

 
 
 

Glück und Zufriedenheit

Das ist so ein seltsam Ding, mit diesen beiden, mit diesem Gefühl.
Ist es da, bemerken wir es kaum, denn es läuft einfach alles ‚wie geschmiert‘.
Kaum aber sind diese Energien weg, zwickt’s da, passiert uns jenes, schlägt das Schicksal zu, haben wir Pech … und wie alle unsere Benennungen und Ausflüchte lauten.

Zwei US-amerikanische Psychiater pathologisierten und nannten diesen Zustand, obwohl er für viele Normalität bedeutet, schon in den 1970er- Jahren Gefühlsblindheit oder Alexithymie.

Doch hier wird ja nicht pathologisiert sondern eher salutogenisiert
Wie also sind die Menschen, die immer glücklich und zufrieden sind?
Wenn ich noch zu ‚immer glücklich und zufrieden‘ ‚langfristig‘ ergänze, sind wir schon bei den 4 Segmenten von :
Bewegung,
Ernährung,
Mentales und
Soziales.

Hält man diese 4 Themen einigermaßen im naturrichtigen Bereich, gehört man auch schon dazu, zu dieser beneidenswerten Glücksgruppe!

Natürlich werden Glück und Zufriedenheit primär vom mentalen Segment beeinflusst. Ernährung, Bewegung und ein liebevolles Umfeld sind jedoch die Basis, sozusagen der rote Teppich, auf dem die glücklich machende Einstellung daherrollt.

Und was braucht es für diese Einstellung?
Im Prinzip nur zwei ‚Kleinigkeiten‘:

Achtsamkeit und
Demut
Achtsamkeit meint:
Ständig präsent zu sein,
sich immer spüren,
alle Sinne offen zu haben.
Damit ist man aufmerksamer gegenüber vielleicht Schädigendem/ ‚Runterziehendem‘, kann sich dagegen wappnen und entdeckt mehr ‚Lebensgeschenke‘ die uns erfreuen.

Demut meint:
Bescheiden,
wertschätzend und
dankbar zu sein.
Auch eine Prise Kritisches Hinsehen kann das Gericht günstig abrunden. Denn damit erkennen wir, dass in praktisch allen Fällen von ‚Konsumverzicht‘, es sich nicht wirklich um Verzicht, sondern vielmehr um einem Lebensqualitäts- Zugewinn handelt.

All diese Punkte bedürfen natürlich einiger Übung, einiger Wiederholungen. Doch das ist mit der entsprechenden Achtsamkeit kein Problem. – Es macht sogar Spaß!

Möge die Übung gelingen!