Mensch- Sein (2)

Der gestrige Text war eher theoretisch. Deshalb ‚werfe‘ ich heut einen Praxisteil hinten nach

‚Mensch- Sein‘, ‚Denen nicht auf den Leim gehen‘, ‚Sich an die Natur halten‘!
Hä? Gibt’s das im Supermarkt!?

Das alles gibt’s in Deinem Herzen, in Deiner Sehnsucht nach dem Paradies, aus dem wir alle kommen!

Wir brauchen bloß auf unser Herz, auf unseren, leider in (tierischen) Misskredit gebrachten, Instinkt zu horchen.

Sieht man von den Tricks der Prägung ab, deren ‚Abtrainieren‘ etwas Mühe erfordert, ist die Entscheidung zwischen einer Wald- und einer Kulturerdbeere, zwischen Wildkräutern und plastikverschweißtem Salat, zwischen Fleisch und Gemüse, zwischen Brot und Rohkost- Crackern … völlig klar. Mit ‚klaren Sinnen‘ würden wir all den heute gängigen ‚Mist‘ umgehend ausspucken.

Doch wir wurden daran gewöhnt, darauf konditioniert! – Total langsam und raffiniert!

Das aber ist nicht unsere Natur!
Wir haben immer noch eine unfehlbare Referenz in uns!
Unser Körper weiß genau, was wir brauchen!
Wir horchen bloß nicht auf ihn!!

Doch um nun zu einigen praktischen, ‚greifbareren‘ Details und Beispielen zu kommen:

Brauchen wir wirklich Urlaube, wenn wir doch auch das ganze Jahr Urlaub haben könnten!?

Müssen wir wirklich fliegen, wenn wir noch nichteinmal die nächten Rundum- Kilometer unserer Heimat kennen?

Brauchen wir tatsächlich immer Großes, Spektakuläres oder zeugt das bloß von unserer Unsensibilität, in Kleinem ebenso Grandioses zu sehen?

Müssen wir tasächlich durch Auto- und Liftnutzung die Kräfte sparen die wir afterwork ins Fitness- Center tragen?

Messen wir der liebevollen Zubereitung von Qualitätsessen tatsächlich weniger Bedeutung zu, als Billigpreis- und In- Essen?

Haben uns tatsächlich Ideen und Kreativität schon so sehr verlassen, dass wir nur noch shoppen gehen können!?

Können wir wirklich die Werte, die tüchtige Handwerker liebevoll in ihre Arbeit stecken nicht mehr wertschätzen, nur mehr nach ‚Geiz ist geil‘- Kriterinen wählen?

Kann sich wirklich keine Frau mehr vorstellen, liebevoll die Kinder zu betreuen, der Familie Wärme und Warmherzigkeit zu schenken?

Kann einfach freudvolle Bewegung ohne Sport- Kult und Ausrüstung tatsächlich kein Thema mehr sein?

Kann einfaches Sein all die Richtig-, Positiv- und Effizientsdenk- Seminare und Bücher nicht ersetzen?

Kann ein Studium, ein Universitätsabschluss, tatsächlich nur immer über einfachen, aber wichigen Fähigkeiten stehen?

Müssen unsere genialen Kinder tasächlich all ihr Potenzial in dummen Schulen vernichten, wie die Fachleute im Wagenhofer- Film ‚Alphabet‘ überzeugend darlegten?

Lernten wir jahrmillionenlang in unseren Sippen mit Jungen, Alten, Schlauen, Dummen, Männern, Frauen, Kindern, Tieren, Pflanzen- und Sternkundigen, Musikalischen und Sprachbegabten … nicht mehr als in den heutigen eindimmensionalen Schulen?

Brauchen wir tatsächlich Medizin, obwohl längst klar ist, dass es dabei ausschließlich um Profit, Symptomunterdrückung und Geschäfts’verlängerung‘ durch zahllose Nebenwirkungen geht?

Wollen wir wirklich volle Terminplaner und Kalender oder könnten wir auch Überraschungen und Spontanitäten lieben und leben?

Könnte unser praktisch ausschließlich materielles Beschenken nicht vielleicht von unserer emotionalen und kreativen Armut zeugen?

Sollte Singen tatsächlich weniger freud- und wertvoll sein, als zu streamen und zu hören?

Könnten die immer neuen Musikprodukte nicht vielleicht die ‚alten Lieder‘ die immerhin Gemeinsamkeit vermittelten und ermöglichten, weniger leisten als forden?

Könnten ‚Tierfreunde‘ durch ihre Haustier- Vermenschlichung und ihren Tierfertigfutterkonsum nicht sogar schlimme Tiermissbraucher sein!?

Hat je jemand die Lieblosigkeit akademischer Pädagogen untersucht! – Die Natur lernt und lehrt ausschließlich mit und durch Liebe!

Sonnenstrahlen, die uns seit Jahrmillionen begleiten, unsere Leben ermöglicht, nun mit sogenannten Sonnenschutzmitteln abzuschirmen kann tatsächlich sinnvoll ein?

Fast Food kann schneller – und gesünder! – sein als im Garten ein paar Löwenzahn, Spitzwegerich- … Blätter zu genießen!?

Produktinformationen, die die Hersteller angeben und die von befangegen Beamten überprüft werden, bieten keinerlei Sicherheiten!

Ohne diese Liste hier fortzuführen, möchte ich nocheinmal darauf hinweisen, dass allein schon die Unterscheidung zwischen menschengemacht oder naturgemacht viele unserer Probleme hintanhalten, wenn nicht sogar vermeiden kann.

Auf ein wunderbares Leben im Sinne von

 
 
 

Mensch- Sein

Ich versuche hier am blog zu verklickern, dass man sich an die Natur halten sollte.
Doch, was ich noch nie, zumindest direkt, angesprochen habe, ist, dass die Natur des Menschen, das Menschsein ist.Ja, nicht das Arbeiten, nicht der Erfolg, nicht das high life, nicht das Konsumieren … Einfach das Sein, das Mensch- Sein!
– Wie es schon der wunderbare Erich Fromm in seinem 1976 erschienen ‚Haben oder Sein‘ völlig richtig erkannte.

Und genau dieses Menschsein – als wüssten unsere ‚Feinde‘ das ganz genau – wird heute mit allen Mitteln hintertrieben!
Alle Natürlichkeit, Herzlichkeit, all unsere Freiheiten, unsere Liebe, unsere Neugierde, unsere Natur- Liebe und Bewunderung, all unsere natürlichen Fähigkeiten, unsere Lust und Lebensfreude … wird uns nach und nach ausge’trieben‘!

Die Zeugung neuen Lebens schon, wird zu einem völlig materialistischen, egoistischen ‚Pillenabsetz‘-, ‚Eisprungberechnungs‘-, ‚behalt ich’s oder treib ich’s ab‘- Entscheid.

Obwohl, vor noch gar nicht so vielen Generationen, Kinder gar keine Frage des Wollens oder Nichtwollens, sondern willkommene Geschenke waren, denen ein liebe- und freudvolles Heim bereitet wurde.

Die Schwangerschaft wird zu einem medizinischen Thema mit viel Technik und Untersuchungen.

Obwohl selbst ich mich noch an Zeiten erinnere, in denen Frauen einfach nur freudvoll ‚guter Hoffnung‘ waren.

Die Geburt ist klinisch, hygienisch, medizinisch, technisch durchorganisiert.

Obwohl das neue Erdenmitglied ein Recht auf eine liebevolle, vertraute Umgebung mit Mutter und eventuellem Familienkontakt hätte.

Es sieht als erstes kaltes Kunstlicht, fremde, unemotionale Menschen, Technik, wird auf eine kalte Waage gelegt, an den Beinen mit Kopf nach unten gehalten. Mit viel Glück, schreit es seine Verzweiflung auch ohne ‚Klaps‘ schon raus.

Obwohl auch Natur- oder Kerzenlicht möglich und für die, an Dunkelheit gewohnten Baby- Augen schonender und ein liebevolleres Willkommen wäre.

Es werden ihm schrecklich brennende ‚Höllentropfen‘ in die Augen geträufelt.

Obwohl das längst nicht mehr erforderlich wäre und ein fast 100-jähriges Tripper- Vorbeugungsrelikt ist.

Es werden ihm völlig nicht artgerechte Nahrungsmittel, samt eines ‚Gummibrust‘- Betruges zur Beruhigung vorgesetzt.

Obwohl jede gesunde Frau – doch wo gibt es die noch!? – genug gesunde und wohlschmeckende Milch bis zum 2., 3. Lebensjahr, aus einer ’natürlichen Brust‘ hätte!

Es wird als Nach’wehe‘ der Faschozeiten nach fixen Zeiten gefüttert und liegt primär allein in seinem Bettchen.

Obwohl Baby- Bedürfnisse alles, nur kein Bedürfnis nach exakten Zeiten und Alleinsein, sein können.

Ich könnte diesen Wahnsinn, den wir bei meinen Vorträgen und Seminaren detailiert ausgearbeitet haben, endlos fortführen, von Geburt bis Tod, von morgens bis abends, vom Essen bis zum Sch…, von der Arbeit bis zum Konsum, von der Stechuhr bis zum Urlaub, von der Lehre, dem Studium bis zur Pensionierung …. Alles absolut nicht artgerechter Wahnsinn, bei dem den Menschen ihr Leben genommen wird, bei dem sie dazu gebracht werden, ihr Leben für läppisches, bedrucktes Papier zu verschenken!

Und jeder Arzt, Psychotherapeut, … weiß, was all diese oben angeführten ‚roten Punkte‘ an, oft lebenslangen Katastrophen nach sich ziehen!
Da unterscheidet sich ‚unser System‘ nicht von dem der Kirche, die Sünden erfand, um uns davon lossprechen zu können. Wir schaffen ebenso immer wieder Probleme um sie dann aufwändig, aber einträglich zu lösen … oder vor ihnen zu kapitulieren.

Liebe Leute! Menschsein ist das wunderbarste nur Denkbare! Wir wurden in dieses Leben gerufen um es zu genießen, um tagtäglich Freude daran zu haben und unsere Freude auch anderen weiterzugeben. Wir wurden in eine so wunderbare Schöpfung ‚gestellt‘, in der für alle Wesen bestens gesorgt ist, in der es keinerlei Probleme, Krankheiten, Leid, Kummer, Entbehrungen gäbe, wenn … Ja, WENN nicht WIR uns all unsere Probleme schüfen.
Es ist so einfach ein lebenslang glückliches und gesundes Leben zu leben.

Wir sollten bloß nicht diesen Profiteuren auf den Leim gehen, die diese wunderbaren Natur- Tatsachen noch nicht erkannt haben und immer wieder versuchen, sich davon fernzuhalten, indem sie andere in Situationen versetzen für sie zu arbeiten. Oder wie ein treffender Spruch lautet: Dumme leben von ihrer Arbeit, Reiche von der Arbeit der Dummen.
Beides müsste nicht sein, würden wir die Natur und unser Menschsein sehen und leben.

Oder diese Transhumanisten! Einfach nur krank, auf eine wie simple Ebene sie unser Menschsein runterzerren und uns mit all diesen Pässen, implantieren Chips und Digitalüberwachungen festzurren wollen. Bitte, was soll das für ein Menschsein, für eine Menschenwürde sein, wenn sie ohne Chip oder passender Freigabe Null gilt!?
Wir sind Menschen mit Menschenrechten von Geburt an! Wir wollen und brauchen keine Bevormundung, weder von Corona- Panikern noch von irgendwelchen Beamten oder Digitalisierern!

All diese Politiker, Unternehmer, Wissenschafter, Profiteure hängen bildlich gesehen an den Halteseilen unseres Heißluftballons der nichts anderes will als abzuheben in unsere unendliche Freiheit. Doch noch sind unser beider Kräftesummen gleich. Obwohl wir mit den Feuern all unserer Herzen abzischen könnten wie Rakete     

Also, in diesem Sinne: Menschsein, Natur und als ‚Rollator‘ für den Anfang eventuell

 
 
 

Die Raffinesse des zweiten Weges

Vielen ist gar nicht klar, dass wir uns umgehend zu entscheiden haben zwischen zwei Wegen in die Zukunft.

Den ersten Weg gehen wir seit Jahrmillionen in und mit der Natur.

Immer wieder versuchen Herrschende, den Menschen einen anderen, primär für sie profitablen Weg aufzuschwatzen. Dazu wurde der Begriff ‚Fortschritt‘ geschaffen, der viel verspricht. Rückblickend gesehen aber wenig gehalten hat bzw. uns sogar in ein schier ‚ewiges‘ Hamsterrad zu drängen, wo die Reparaturen der Reparaturen der Reparaturen … zum Lebensinhalt geworden sind.

Dennoch gehen diese Versprechungen weiter und weiter. Was von 5G, Transhumanismus und Co erwartet bzw. versprochen wird, ist Unverschämtheit pur! Denn all das ist bloß ein müder Abklatsch von dem, wofür wir göttliche Wesen bestimmt wären. Doch diese Visionen sind uns im Laufe der letzten Jahrhunderte gründlichst ausgetrieben worden. Wir wunderbare Herzens-, Gefühls- und Sozialwesen wurden skzessive ‚vereinzelt‘ und verkopft. In solch einer kranken Welt, sind dann Aussichten auf Künstliche Intelligenz, Roboter- Operationen und selbstfliegende Drohnen hoffnungsvolle Lichtblicke.

Doch blättere ein paar Jahrzehnte zurück! Nichts vom damals Versprochenen vereinfacht uns heute tatsächlich unsere Leben! Alles, alles haben wir mit unserer Zeit, Energie, Lebensqualität, unserem Glück und unserer Gesundheit bezahlt!

Doch je tiefer uns all diese Versprechungen ziehen, desto attraktiver erscheinen sie! Das entbehrt nicht einer erstaunlichen Raffinesse.

Wer sich als erstem Schritt nicht freimachen kann aus diesem perfekt perfiden Netz aus Wissenschaft, Filmen, Medien, Versprechungen, Visionen, kann unmöglich sehen, wie wunderbar die Natur arbeitet, wie wunderbar unsere Körper ‚funktionierten‘, wenn man sie nur ließe und welch unglaubliche Weiten und Welten uns fernab aller simplen Technik offenstünden …

Als kleiner Anstoß: Folge der Spur des Geldes, der Gier!     

Als großer Anstoß: Wie hier schon oft offengelegt, von z. B. Prof. Franz Ruppert lückenlos belegt, sind all diese Vorwärtsstreber und -peitscher Opfer ihrer lieblosen Herkunft und Kindheit, also arme Kranke. Nur eine Rückkehr zu liebevollst naturrichtigem Aufwachsen unserer Kinder kann uns in neue harmonische Zeiten und Weiten führen … Das Problem dabei, an dem schon der wunderbare Wilhelm Reich scheiterte, indem er keine Therapeuten für seine Therapiekonzepte fand, die ‚clear‘ genug gewesen wären, dass man für solch ein Aufwachsen unbelastete Eltern bräuchte, die ich im Moment weit und breit nicht sehe …
Mit der Liebe ist es wie mit der Gesundheit: Kaum jemand, der diese Worte verwendet, macht sich ein Bild von wirklicher Liebe und Gesundheit!     

 
 
 

Zwei Seelen wohnen, ach, in meiner Brust

Ich weiß nicht genau, wie der alte Herr Geheimrat dieses Gleichnis verstanden haben wollte. Doch eines ist klar: Hirn und Gefühl sind zwei solcher Seiten, die heute viel zu oft am Gedanken- und Gehirn- Übergewicht leiden.

Meditations- Geübte werden wissen, dass wir keine zwei Dinge gleichzeitig tun, nichteinmal denken können. Unser Denken ähnelt dem Leuchten mit einer Taschenlampe in einer dunkelfinsteren Rumpelkammer     
Wir können jeweils nur an eine Stelle leuchten. Allerdings fast beliebig schnell die Richtung des Lichtstrahls ändern.

Das heißt für unsere heutige Betrachtung, dass wir nur denken oder nur fühlen können, nur dahin oder dorthin ‚leuchten‘ können.
Das bedeutet bei unserem derzeitig üblichen ‚Dauerfeuer‘ im Kopf, das Buddhisten gern mit quicklebendigem Affengetobe in einer Baumkrone vergleichen: Null Gefühle!

Nocheinmal erinnert an einen Lieblingsvergleich von mir: Die An- oder Vielzahl an Farben auf der Palette eines Malers bestimmt die Buntheit seiner Bilder.

Oder wie es der wunderbare Prof. G.C. Giacobbe darstellt: Wir sind die Zirkusdirektoren und bieten ein um so unterhaltsameres und vielfältigeres Programm, je mehr Artisten und Tiere wir unter Vertrag haben, die wir nach unserer (Publikums-)Einschätzung in die Manege rufen können.

So, wie dieser Vergleich für unsere Eigenschaften und Fähigkeiten gilt, ist es auch vorteilhaft, je nach Bedarf Hirn UND Gefühle bzw. Gedanken ODER Fühlen ‚aufrufen‘ zu können. – Das ist natürlich beim üblichen Hirndauerfeuer nicht möglich.

Deshalb: Um das Wort ‚meditieren‘ einmal zu meiden: Üben, üben, üben sich zu spüren!
Das tut nicht weh
und hat viel mit Chillen zu tun

Tatsächlich handelt es sich dabei um

 
 
 

Menschlich

In Worten:

M E N S C H L I C H

Oder sollte ich lieber sagen: tierisch/ pflanzlich!?     

Ja! Ich hab den Eindruck, dass diese ‚Menschlichkeit‘ uns leider etwas abhanden gekommen ist     

Ich will auch gar nichts gegen all die vielleicht objektiv richtigen Fakten, gegen all die mainstream- Medien- Berichte, all die vorgeblich eindeutig richtigen Positionen und Meinungen sagen.

Steht dieser Begriff ‚Menschlichkeit‘ nicht wunderbar tolerant, großzügig und verzeihend über all diesen aktuellen Zeitgeistern und Gesellschaftsströmungen, über all diesen heute vorgeblich richtigen Meinungen!?

Es muss, fürs Erste nicht ‚Liebe‘ oder gar ‚Pflicht‘ oder ‚Verantwortungsbewusstsein‘ sein. Niemand braucht Angst zu haben, dass ich gar ‚Mut‘ oder ‚Heldenhaftigkeit‘ erwarte.

… Obwohl … etwas mehr ‚eigene Meinung‘, ‚Standfestigkeit‘ und ‚Zivilcourage‘ täten uns in dieser Zeit der einerseits erbärmlichen Loser und Mitläufer und andererseits erschreckenden Machtkonzentrationen nicht schlecht!

Egal!

Mit ‚menschlich‘, im Sinne des fast schon vergessenen ‚Herz, Hirn und Hand‘, mit vielleicht noch einer Prise Mut oder Zivilchourage wären wir in jedem Fall gut bedient. Sicher nicht zufällig gilt auch für Juden als besondere Auszeichnung ‚ein Mensch zu sein‘!

Für mich würde das eine Zurückentwicklung ins Vorwärts bedeuten. Denn mit all den Verhalten, die wir tagtäglich in der Natur beobachten könnten, gäbe es keines unserer zahllosen Zivilisationsprobleme, keine Erkrankungen, Sozial-, Drogen-, Gewalt-, Eigentumsdelikt-, Betrugs-, und, und, und Probleme. In diesem Sinne kann ich jedermensch zu seinem und zu aller anderen Wohl nur raten:

 
Denn es wäre, wie schon Gandhi völlig richtig erkannte, für jedermensch genug da. Bloß nicht für jedermensch’s Gier! Und wie längst selbst wissenschaftlich belegt ist, beruhen all diese modernen Raubzüge, Übervorteilungen, Gier- Ausformungen, Unterdrückungen, Ausbeutungen … auf der Erkrankung ‚Lieblosigkeit‘. Diese Macht- und Profitmenschen glauben ihr Nichtgeliebt-, ihr Nichtwertgeschätzt- Sein erzwingen/ kompensieren zu müssen. Liebevoll aufgewachsene Liebende würden eine völlig andere, eine paradiesische Welt gestalten!

 
 
 

Wer nicht und nicht …

… wegkommt von diesem Menschensystem, von dieser Zivilisationstretmühle, wer partout nicht sehen kann die Wunder der Natur, ihre Großzügigkeit, dem fehlen vielleicht bloß die ‚richtigen Augen‘.

Denn schon im Epheserbrief 1, 18 findet sich der wichtige Hinweis für jeden Optiker:     

Und er gebe euch erleuchtete Augen des Herzens,
damit ihr erkennt,
zu welcher Hoffnung ihr von ihm berufen seid,
wie reich die Herrlichkeit seines Erbes für Euch ist

 
 
 

Es gibt sie doch noch!

Die Menschen mit Herz UND Rückgrat!

Ich glaubte, in diesen wirklich peinlich ver-rückten Zeiten, mit ausgiebigst unangenehmen Corona- Auswirkungen, meinen Ohren nicht zu trauen.

Doch es gibt sie tatsächlich noch!

Josef Bodner, ein, mit dem Goldene Ehrenzeichen für Verdienste um die Republik Österreich ausgezeichneter Ex- Bezirkspolizeikommandant, schickte diese Auszeichnung an Bundespräsident Alexander van der Bellen zurück, nachdem er in einem Restaurant mit ansehen musste, wie ein alter Mann sein Essen stehen lassen und das Lokal verlassen musste, weil er keinen Impfnachweis vorweisen konnte.

Auch wenn Herr Bodner anschaulich und berührend schilderte, wie sehr sein Herz an Österreich hing und wie tief ihn die Verleihung des Dienstkreuzes anrührte, kann ich nur darauf hinweisen, WIE wenig wert diesem Staat verdienstvolle Menschen wirklich sind. Diese läppische ‚Blechplatte mit Stoff‘ hat einen Materialwert von wenigen Euro und ist gebraucht bereits ab 40 € zu haben.

Die beobachtete Szene ist jedoch nur teilmitverursacht vom Staat. Auch, wenn alle Gutmenschen aufheulen, wenn Coronamaßnahmen- Demonstranten Judensterne tragen oder auf das Ähnlichverhalten der Menschen mit dem in der Nazizeit hinweisen:

Es ist und bleibt Fakt, dass ’schlechte‘ Zeiten und Vorbilder aus den Menschen Hässliches ‚herausholen‘, das als längst ‚abgearbeitet‘, ‚erlöst‘ oder vergessen galt: Primitivstes Rache-, Macht- und Blockwart- Verhalten!

Warum diese Verhalten, in uns allen schlummern, war hier schon mehrfach Thema.

Dass sie jetzt durch diese Regierung wieder reaktiviert werden, ist eine seltene Rücksichtslosigkeit, – oder Dummheit!

 
 
 

Was hatten wir Spaß …

… als wir vor vielen Jahren,

… als Kinder noch, uns jeden Sommer am Teich trafen um dort völlig frei herumzutollen, -plantschen, -tauchen, – springen …
Ist es, im heute üblichen, eigenen Pool in jedem Garten, allein auch so lustig?

… uns jeden Winter am zugefrorenen Teich trafen, ihn gemeinsam vom Schnee befreiten und dann dort flitzten. Ein Mädchen, das eingebrochen und völlig durchnässt war, wollte nichteinmal heimgehen, da es sonst nicht mehr wiederkommen hätte dürfen. – Es erkrankte NICHT!
Heute will, durch diese durchjudizierte Rechtssituation, weder der Eigentümer die Verantwortung übernehmen und verbietet jegliches Eis- Betreten, noch haben die Kinder durch diese Alljahreszeiten- Rollerskates Lust auf ein Zufrieren zu warten. Und wenn, dann doch viel lieber auf – mit enormem Energieaufwand angelegten – künstlichen Eisflächen!

… auf dem Schul(fuß)weg Abenteuer sondergleichen erlebten
Ob das heutige ‚Zur-Schule-gefahren- Werden‘ auch so lustig und aufregend ist!?

… im nahegelegenen Wald oft den ganzen Tag für unsere Mütter ‚verschwunden‘ waren
Ob heutige Kinder von Helikopter- und Überwachungseltern ähnliche Selbsterfahrungen machen?

… sogar immer wieder mit Grippe, Kinderkrankheiten o.Ä. darnieder lagen und liebevoll umsorgt und von alleine wieder gesund wurden.
Ob heutiges Durchgeimpfe ähnlich immun- und selbstvertrauenstärkend wirkt?

… jederzeit heimkommen und eine liebevolle Mutter vorfinden konnten.
Ob heutige akademische Elemental- und Schulpädagogik ähnlich herzensbildend wirkt?

…

Aus ganzem Herzen

Ich könnte auch sagen: ‚Mit Leib und Seele‘ und meinte nichts anderes als ‚Im Hier und Jetzt‘ oder ‚Gannz bei der Sache sein‘.
Klar ist das ein Idealzustand, der am Besten immer gelebt würde. Doch zu sehr stecken wir meistens in unserem dualen und schnelllebigen Zivilisationsleben fest.
Doch wenn wir uns hier schon einmal auf ‚paradise your life‘ mit starkem Rohkost- Einschlag treffen, sehen wir uns dieses ‚Aus ganzem Herzen‘ doch einmal in puncto Essen an:

Ja klar, sollen wir Gesundes essen, möglichst wenig verarbeitet und vermischt, möglichst biologisch und regional gewachsen und rohköstlich, gut gekaut, langsam und genussvoll.
Doch seien wir doch ehrlich: Das Ganze ist doch sehr verkopft, sehr aus dem Intellekt, oder?
Ok, vermutlich geht es in dieser Zivilisationswelt nicht anders. Denn zu raffiniert sind die Tricks der geschäftstüchtigen Essensanbieter, die sogar Schädliches überaus schmackhaft zubereiten und anbieten.
Und uns damit auf dem ‚uralten‘ Fuß erwischen. Nämlich dem Erbe unserer Ururur… vorfahren aus dem damaligen Paradies, die noch bedenkenlos und damit ‚aus ganzem Herzen‘ essen konnten, was ihnen schmeckte. Ja, es war damals von der Natur sogar so eingerichtet, dass nur das gut Schmeckende auch bekömmlich und gesund war.
Dieses Ur- und Paradies- Bedürfnis schlummert immer noch in uns allen und lässt uns – siehe oben – gewissen Schlitzohren auf den Leim gehen.
Also, was tun?

Mir sagte einst ein sehr kluger Mann, zu einem anderen Thema:

Erst alles lesen und lernen, was Dich interessiert und dann das alles vergessen und intuitiv handeln.

Ich hab seither diesbezüglich viel beobachtet und ausprobiert: Es dürfte da tatsächlich was dran sein.
Also Interessier Dich für alles Wissenswerte bezüglich Ernährung. Das ist natürlich alles sehr dualistisch. Manches dürfen wir nicht , manches sollen wir wieder. Doch für beide Seiten gibt es gute Gründe, die wir alle kennen(lernen) sollten.
Danach: Weg mit all diesem Kopf- Krempel und bewusst und intuitiv essen.

‚Bewusst‘, da wir dabei wieder oder nocheinmal lernen, u.z. auf einer etwas tieferen, auf einer Körperebene. Wenn wir nämlich nicht gedankenlos und Sinn- los, sondern bewusst und achtsam essen, nehmen wir mehr vom Geschmack, vom Duft, von der ‚Ausstrahlung‘ des Essens wahr und der Körper registriert auch die Wirkung dieses Essens und verbindet es mit dem Eindruck. So wirst Du im Laufe der Zeit immer konkretere Wünsche und Bedürfnisse Deines Körpers wahrnehmen und diese werden immer präziser die richtigen sein.

Deshalb auch das ‚intuitiv‘. Dein Essen wird immer intuitiver und damit immer (Körper-/ Bedürfnis-)richtiger werden. Du wirst mit immer minimalerem Aufwand immer mehr (an Gesundheit und Wohlbefinden) erreichen.
Doch zuvor noch ein paar Anregungen für den Kopf und zum Beginnen:

Nicht allzusehr im Kopf sein, sich (später dann) nichts versagen
Eine günstige, ungestörte Essenszeit wählen.
Dein Körper irrt nicht, im Gegensatz zum Geist     
Vergiss fixe Essenszeiten und Gewohnheiten, horch auf die Bedürfnisse Deines Körpers!
Frag Dich vor jedem Essen: ‚Habe ich tatsächlich Hunger? Warum will ich jetzt essen?‘
Schalte anfangs jede Ablenkung (Musik, Gespräche …) aus, schließe ev. die Augen und spüre den ersten Bissen noch vor dem ‚Zubeißen‘
Mit immer mehr ‚Kopf- Ausschalten‘ werden auch Fehler gemacht, doch auch daraus lernt der Körper
Auch die Körperhaltung beim Essen ist sehr wichtig (aufrecht, Kiefer waagrecht). – Allein dazu könnte ich mehr als einen eigenen Beitrag schreiben!
Erlebe, zelebriere jeden Bissen! Nicht Im Kopf! Ohne Erwartungen. Einfach mit allen Sinnen rein- und nachspüren.
Natürlich gut kauen und auch da beobachten wie sich die Konsistenz, der Geschmack, das Gefühl mit jedem Kauvorgang verändern. Allein schon der evolutionsgeschichtlich wichtige Aggressionsabbau durch kräftige Bisse ist nicht unerheblich!
Das Tempo des Kauens ist auch ein nicht zu unterschätzender ‚Taktgeben‘ für die Verdauung und den ganzen Körper!
Jede Unachtsamkeit verlangt automatisch nach Mehr!!
Beobachte auch Deine auftauchenden Gedanken. Lass sie aber unbedacht vorüberziehen und wende Dich wieder der Wahrnehmung in Mund und Körper zu.
Spüre vor jedem nächsten Bissen in Dich rein, ob Du ihn noch brauchst/ willst. Achte auch auf geschmackliche Veränderungen, die Dich von einer ‚himmlischen Phase‘ wegführen und ev. eine ‚Sperre‘ ankündigen.
Du wirst verblüfft sein wie wenig Du bisher von Deinem Essen wahrgenommen hast     
Stell Dir Deinen Aufmerksamkeits- Fokus wie einen Suchscheinwerfer vor, den Du abwechseln auf Zunge, Zähne, Schlund, Schluckreiz, Nahrungskonsistenz, Sättigungsgrad, Wohlbefinden … richtest.
Spüre auch nach dem Essen noch in aller Stille Deinen Körpersignalen nach
und löse Dich dann zufrieden von dieser Essens- und Wahrnehmungssituation.
Auch danach wäre eine gewisse Achtsamkeit günstig, um die Auswirkungen dieses Essens zu registrieren (Wohlbefinden, Leichtigkeit, Schwere, Stuhlkonsistenz, Harngeruch, ev. Schmerzen, Hautausschläge, Geschmack im Mund, etc.)

Nachdem Du diese ‚Kopf- Merksätze‘ verinnerlicht hast, kannst Du die oben beschriebe nächste, die Körper- Lernebene aufsuchen indem Du nach ‚Lust und Laune‘ isst.
So kommst Du in immer mehr Sicherheit, Zuverlässigkeit und entspannt himmlisches ‚Paradiesessen‘ …

 
 
 

Was für ein Wesen bist Du?

Ja, frage Dich diese Frage tatsächlich!
Gerade in dieser verrückten Zeit ist diese Frage enorm wichtig.
Was macht Dich aus?
Was ist Dir ein tiefes Bedürfnisse?
Bist Du ein Kopf-, ein Hand-, ein Herz- Typ?
Wie bewusst bist Du Dir Deiner Gefühle?
Wie leicht oder gern sprichst Du Deine Gefühle an?
Wie gehst Du an Fragen, an Probleme heran? – Gefühls-/ Vernunftorientiert?
Wie angepasst bist Du?
Wieviel/ wiewenig hinterfragst Du?
‚Klingeln‘ bei Dir in neuen Situationen erst die Gefühle oder erst die Logik?
Was berührt Dein Herz?
Wie leicht fällt Dir ‚das Machen‘?
…

Denk Dir gern weitere Fragen selber aus. Denn es ist wichtig, Dich möglichst genau kennen zu lernen vor bzw. in dieser Wendezeit.

Denn in solchen Zeiten ist es wichtig
möglichst früh die Winke der Zeit wahrzunehmen,
sich gut zu kennen, gut einschätzen zu können,
um effizient in die neue Zeit starten zu können.

PS: In einzelnen US- Staaten wurden Verdopplungen der Suizidraten innerhalb des letzten Jahres beobachtet. Das waren sehr wahrscheinlich Menschen die sicht NICHT kannten!