3 Sekunden, die Dein Leben verändern werden

Ja, kein Witz, keine Übertreibung!

In nur täglich 3 Sekunden veränderst Du Dein Leben zum Positiven, zum Lebendigeren, Natürlicherem, Abwechslungsreicheren, Selbstbewussteren …

Du musst mir das nicht kritiklos glauben, – bloß ausprobieren     

Dieser ‚alte Trick‘ der Verhaltenstherapie hat schon viele Leben bereichert.

Also wähle 3 voneinander unabhängige Sekunden des Tages um das Folgende auszuführen. Stell Dir Deine Armbanduhr, Dein Handy, was immer auf diese 3 Zeiten.

In der ersten Sekunde blick Dich bewusst in Deiner Umgebung um, als würdest Du sie erstmals sehen. Staune wie ein kleines Kind oder ein eben gelandetes Marsmännchen, was es da nicht alles zu sehen gibt. Tische haben 4 Beine dort ist ein Rot neben einem Blau, unglaublich wieviele Menschen sich etws in den Mundstopfen und 2 Augen im Gesicht haben …

Lass dabei sogar Dein Unterkiefer erstaunt schlaff runterhängen! Denn was Du eben siehst, hast Du noch nie oder zumindest schon Jahre nimmer gesehen.

In dieser Sekunde hat keine Deiner Sorgen, Ängste, Gedanken an die Zukunft oder anderes einen Platz. Nur Wahrnehmen und Staunen!

In der zweiten Sekunde fragst Du Dich, was Dir in diesem Augenblick fehlt! Nicht was Dir generell fehlt, was Du Dir schon lange wünscht, Du schon lange vermisst! Nein! Was fehlt Dir in dieser Sekunde?!
Was fehlt mir jetzt gerade?
Du wirst bemerken, dass Dir nicht wirklich etwas fehlt, selbst wenn Du krank sein solltest, wird Dir in diesem Moment nichts fehlen. Was ein Gefühl von Dankbarkeit hervorrufen wird …

Das muss funktonieren, als würdest Du einen Schalter umlegen, der Deinen Gedankenfluss stoppt und nur diese eine Frage zulässt. Nur eine Sekunde lang!
Nach nur wenigen Wochen wirst Du einE völlig AndereR sein.

In der dritten Sekunde: Tu etwas Unerwartetes! Genau in dieser Sekunde! Nicht etwas, was Du Dir vorher überlegt hast! Denk nicht zuviel drüber nach, mach einfach! Denn Du hast dazu nur diese eine Sekunde! Ruf etwas aus, mach eine Tanzdrehung, umarme den/ die NächststehendeN, leer Deinen (Hosen-)Tascheninhalt aus … Irgendetwas! Spontan!

Und weißt Du was diese 3 Sekunden bewirken werden! Du wirst Deine Intuition und Kreativität neu entdecken. Du wirst Deine Sinne neu entdecken. Und Du wirst, ähnlich dem Flügelschlag des Chaostheorie- Falters etwas in die Welt bringen, das sich fortpflanzen wird. Es wird Experiment und Therapie Deines Lebens sein.

Jede Wette, dass nur die Wenigsten die das lesen es auch umsetzen werden!?
Wenn Du schon Dir nicht diese Freude machen willst, mach sie mir. – Bitte!