Diese eine Sache!

Heute wieder einmal ein Gamechanger, der nicht nur gelesen, sondern auch getan werden will     

Es gibt doch überaus Erfolgreiche. Wie machen die das?

Und es gibt so viele, die sich etwas vornehmen, aber nicht durchhalten. Die Fitnesscenter kennen die Anstürme nach den Jahreswechseln genau so gut, wie die Flauten dann in Februar oder März     

Und noch ein dritter Baustein: Du kannst Dich vielleicht noch erinnern, wieviel Du zu denken und beachten hattest, als Du Rad- oder Autofahren lerntest. Und heute? Heute laufen all diese erforderlichen Gedanken und Achtsamkeiten so nebenher, während Du vielleicht sogar mit Deinen Gedanken ‚ganz woanders‘ bist.

Diese 3 Überlegungen fügen wir nun zu einem verblüffend einfachen, aber erfolgreichen Konzept zusammen.

Wenn Du

nicht mit allem in Deinem Leben zufrieden bist,

ändere nur EINE ganz kleine Sache, die Dich nicht überfordert und

wiederhole sie solange, bis sie Dir vom Unterbewusstsein abgenommen wird.

Du triffst tagtäglich hunderte Entscheidungen, die meist unbewusst ablaufen und auf alten Mustern beruhen, die vermutlich damals richtig waren, aber heute vielleicht längst nicht mehr stimmen. Änderst Du auch nur EINE davon, wird das Auswirkungen auf Dein Leben, Deine Erfolge haben. Dazu braucht diese eine Sache, die Du Dir ausdenkst, irgendwo gelesen oder von jemandem gehört hast, nur 3 Voraussetzungen zu erfüllen:

Du verstehst den Sinn der Änderung,

diese Änderung ist (leicht) machbar und

erfüllt einen Sinn für Dich.

Wenn dem so ist, brauchst Du diese einfache Sache nur immer wieder wiederholen und bald schon wird sie selbstverständlicher Teil Deines Lebens sein und Dich keinerlei Mühe mehr kosten.

Entweder Du hast ohnehin schon länger etwas ‚auf dem Kieker‘ das Dich stört oder Du analysierst Dich. Dabei könnten Dir die 4 Bereiche dienlich sein, in die ich mein eingeteilt habe: Liegt bei Dir die Ernährung im Argen, bewegst Du Dich vielleicht zuwenig, falsch oder einseitig? Wie sehen Deine Gedanken aus? Denn wir sind bzw. werden, was wir denken. Oder könntest/ möchtest Du eher etwas in Deinem Sozialbereich, an Deiner Art zu lieben, ändern?

Auf ein gutes Gelingen!