Psychisches Detox

Detoxen, also Entgiften des Körpers ist derzeit in aller Munde und hochaktuell. Das ist durch unsere wahnwitzigen Giftbelastungen auch mehr als notwendig.

Doch sollten wir parallel dazu das psychische Detoxen nicht vergessen!

Ich weiß, ich habe hier schon oftmals von unseren psychischen Belastungen, unseren Traumen geschrieben. Die gibt es auch tatsächlich! Sogar in einem viel zu hohen, ungesunden Ausmaß. Sie wollen natürlich aufgearbeitet werden, was man als psychisches Detoxen bezeichnn könnte.

Doch dazu gehört auch die andere, die positive Seite: Das dankbare Erinnern an schöne (Kindheits-, Lebens-) Momente.

Dieser Ausgleich samt Akzeptieren der schönen und weniger schönen Dinge bringt uns unserem Idealzustand näher, in dem wir gar nicht mehr beurteilen, uns alles gleich recht und lieb ist.

Auch hier wieder das Vorbild Natur: Du kannst einen Baum oder Busch zurückschneiden oder wachsen lassen, den Hund rauslassen oder einsperren, sie werden Dir nichts übel nehmen. oder der Gleichmut mit dem Vögel oder Hasen im Regen sitzen … Für uns derzeit noch völlig undenkbar, für dise Tiere selbstverständlich!     

Das Gute an diesem Thema: Einzig durch eine Ernährungsumstellung in Richtung naturnäher, ändert sich schon soviel in uns, dass gewisse Süchte und Probleme kein Thema mehr sind …

Ganz in diesem Sinne: Mach Dein Leben zum Paradies oder kurz und knackig:

 
 
 

Perfektion

Ein scheinbar einfaches Wort. Doch es macht und machte schon Millionen von Menschen kaputt!

Perfektion ist eine typisch menschliche Erfindung, die ein Ideal anstrebt, das nicht erreicht werden kann, ein Ideal an dessen Realisierung mensch scheitern muss!
Perfektion bezieht sich immer nur auf Materielles, in unserem Fall auf den Körper! – Und lässt Geist und Seele ‚links liegen‘.

‚Aber Deine so gern bewunderte Natur ist doch auch perfekt!‘, könntest Du erwidern.
Nein, sie ist vollkommen! Und Vollkommenheit ist weich, liebevoll und tolerant. Denn sie bezieht auch den Geist und die Seele und damit Werte wie Milde, Liebe, Toleranz … mit ein.

In meinem ersten Beruf als Techniker lebte ich Perfektion, da ich bei einem Fehler weder entlassen, noch im leicht möglichen Todesfall vor Gericht stehen wollte.

In meinem zweiten Beruf als Gesundheitstrainer erlebte ich hautnah, in Form meiner Klienten, wie sehr Perfektion krankmachen bis sogar zerstören kann.

Deshalb war es mir heute ein Anliegen, auf diesen ‚kleinen‘ Unterschied einmal hinzuweisen …

Perfektion kann kaputt machen!
Vollkommenheit kann erhöhen!

Oder wie Veit Lindau es viel schöner ausdrückte:

Die Suche nach Perfektion trübt unseren Blick
für die natürliche Vollkommenheit aller Dinge.

 
 
 

Zertrümmere …

Oder wie es der wunderbare Lawrence Weiner in Wien auf einen der verbliebenen Nazi- Flaktürme pinseln ließ: ‚Smashed to pieces in the still of the night‘!

Zertrümmere dieses, Dich und uns alle umgebende, Lügengebäude!

Du siehst keine Lügen!?

Bitte! Ich bitte Dich inständig! Beobachte JEDEN Satz, den Du aussprichst und forsche genau nach

warum Du das gesagt hast,

was Du wirklich sagen wolltest,

warum Du Dein tatsächliches Bedürfnis verschwiegen hast und

was Dein wirkliches Bedürfnis war.

Du wirst sehr schnell merken, wie verlogen unser Gesellschafts- und Kommunikationssystem ist.

Und dabei! Niemand! Absolut niemand gewinnt dabei!

Selbst wenn Du meinst, unsere Lügen wären doch bloß Schonungen unseres Gegenübers, muss ich Dir sagen: Genau diese Beschönigungen und ‚Notlügen‘ helfen oder schonen absolut niemanden! Ganz im Gegenteil! Sie verfestigen und bestätigen bloß genau dieses Lügensystem!

Denn Wahrheiten sind nie schmerzlich, wenn man sie offen und ehrlich erklärt. Siehe ‚Kindermund‘!

Erst das Aufrechterhaltenwollen dieses Lügengebäudes ist es, was uns verunsichert, verletzt, schmerzt und zerstört.

Du musst Dir vorstellen: Es gab ein Paradies, in dem alle von allen alles wussten. Dadurch verlangte und wünschte sich niemand etwas nicht zu Bekommendes. Alle waren glücklich und zufrieden.

Erst das zivilisierte Verheimlichen, Lügen, Schönreden weckte unerfüllbare Begehrlichkeiten, die nicht erfüllbar waren.

Verstehst Du? Wir haben uns ein System aufgebaut, ähnlich den Kirchen, die auch erst Sünden erfinden mussten, um uns von ihnen freisprechen zu können. Ebenso haben wir Ideale und Egoismen errichtet, die nur durch verlogene und vorgebliche Rücksichtnahmen wieder zu entschärfen sind.

Nimm irgend ein Problem in Deinem Leben und analysiere es. Zerleg es akribisch bis zum letzten Wort, zum tiefsten Gefühl!

Auch Du wirst erkennen, dass es kein Problem gäbe, würden wir alles ausreden, alle unsere Gefühle und Gedanken darlegen (können).

Es ist einzig dieses Lügen- System, das uns daran hindert restlos offen und ehrlich zueinander zu sein!

Wir alle sind wunderbare, liebende und rücksichtsvolle Wesen, die voneinander alles verstehen könnten und können. Wir brauchen bloß die Zivilisationshürden, die uns an dieser Offenheit hindern wegzuschaffen!

Auch das ist ein weiteres Element um unser ‚altes Paradies‘ zurück zu bekommen bzw. ein Element von